Dieta dos 31 Dias!

Sinopse

Está farta de dietas que não funcionam?

 Que a obrigam a passar fome?

Em que emagrece um quilo e logo recupera dois?

Dietas com alimentos que não encontra nos nossos supermercados e restaurantes?

 Que a proíbem de comer o pão ao pequeno-almoço de que tanto gosta?

Não quer tomar medicamentos nem suplementos dispendiosos para emagrecer?

Então este livro é para si.

Ágata Roquette traz-lhe uma dieta inovadora, adaptada aos hábitos alimentares portugueses, onde o resultado é garantido.

No final do mês, a sua balança vai acusar menos 3 a 5 quilos, se for mulher, e 5 a 8 quilos, se for homem.

Como?

Tudo começa na primeira consulta onde a nutricionista lhe explica os alimentos proibidos - como batatas, massa, arroz, bolachas, isto é, os hidratos de carbono - e os alimentos que pode consumir à vontade diariamente.

A partir daqui cada página deste livro acompanha-a dia a dia, com dicas práticas, conselhos úteis que a motivam, e receitas variadas do que pode cozinhar.

Uma nota importante: uma vez por semana, há o dia da asneira onde pode comer tudo o que lhe apetecer.

  Chegamos ao 15.º dia, onde volta à consulta para perceber os resultados que conseguiu até então.

No final do mês, o tão esperado dia 31, com menos peso, a sua autoestima aumentada e com hábitos alimentares mais saudáveis e entra numa nova fase.

Se já alcançou o peso desejado, então resta-lhe fazer a manutenção da dieta.

Aí já conhece o seu corpo, que se torna num verdadeiro aliado na manutenção de um peso que lhe dá mais saúde, autoconfiança e boa aparência. Se quer perder ainda mais peso, a nutricionista Ágata Roquette dá-lhe todos os conselhos de que precisa para prosseguir a dieta até que a balança lhe indique o peso que tanto ambiciona.

 Uma dieta onde não passa fome, não se sente desmotivada e onde os resultados são visíveis.

A Dieta dos 31 Dias

Sem passar fome. Sem desistir a meio. Com resultados visíveis.

de Ágata Roquette

Edição/reimpressão: 2012

Páginas: 178

Editor: A Esfera dos Livros

ISBN: 9789896263751

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