sábado, 19 de maio de 2012
segunda-feira, 14 de maio de 2012
Fique em Forma!
Sinopse
Peso, uma questão de peso
Quando se perde peso, é para ganhar saúde, nunca para a
perder.
Não se resigne nem arranje desculpas: com a ajuda certa, emagrecer pode ser bem mais fácil do que imagina.
Neste livro vai encontrar planos alimentares, tabelas de calorias para os alimentos mais comuns, truques para aumentar a saciedade e diminuir o consumo alimentar e ainda dicas para escolher a roupa que mais favorece a sua silhueta. Grandes ideias para mudar pequenos hábitos e toda a motivação de que precisa para acabar com aqueles quilos a mais. Porque o mais importante de tudo é a sua saúde, o seu bem-estar.
Perder e manter o peso, de uma forma saudável e sem esforço, é a proposta deste «Peso, uma questão de peso».
Não se resigne nem arranje desculpas: com a ajuda certa, emagrecer pode ser bem mais fácil do que imagina.
Neste livro vai encontrar planos alimentares, tabelas de calorias para os alimentos mais comuns, truques para aumentar a saciedade e diminuir o consumo alimentar e ainda dicas para escolher a roupa que mais favorece a sua silhueta. Grandes ideias para mudar pequenos hábitos e toda a motivação de que precisa para acabar com aqueles quilos a mais. Porque o mais importante de tudo é a sua saúde, o seu bem-estar.
Perder e manter o peso, de uma forma saudável e sem esforço, é a proposta deste «Peso, uma questão de peso».
de Paula Veloso, Teresa Maia
Edição/reimpressão: 2012
Páginas: 112
Editor: Porto Editora
ISBN: 978-972-0-06243-7
Idioma: Português
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Aqui!
quarta-feira, 9 de maio de 2012
Dieta dos 31 Dias!
Sinopse
Está farta de dietas que não funcionam?
Que a obrigam a
passar fome?
Em que emagrece um quilo e logo recupera dois?
Dietas com alimentos
que não encontra nos nossos supermercados e restaurantes?
Que a proíbem de comer
o pão ao pequeno-almoço de que tanto gosta?
Não quer tomar medicamentos nem
suplementos dispendiosos para emagrecer?
Então este livro é para si.
Ágata Roquette traz-lhe uma dieta inovadora, adaptada aos hábitos alimentares portugueses, onde o resultado é garantido.
Ágata Roquette traz-lhe uma dieta inovadora, adaptada aos hábitos alimentares portugueses, onde o resultado é garantido.
No final do mês, a sua balança vai
acusar menos 3 a 5 quilos, se for mulher, e 5 a 8 quilos, se for homem.
Como?
Tudo começa na primeira consulta onde a nutricionista lhe explica os alimentos
proibidos - como batatas, massa, arroz, bolachas, isto é, os hidratos de carbono
- e os alimentos que pode consumir à vontade diariamente.
A partir daqui cada
página deste livro acompanha-a dia a dia, com dicas práticas, conselhos úteis
que a motivam, e receitas variadas do que pode cozinhar.
Uma nota importante:
uma vez por semana, há o dia da asneira onde pode comer tudo o que lhe apetecer.
Chegamos ao 15.º dia, onde volta à consulta para perceber os resultados que
conseguiu até então.
No final do mês, o tão esperado dia 31, com menos peso, a
sua autoestima aumentada e com hábitos alimentares mais saudáveis e entra numa
nova fase.
Se já alcançou o peso desejado, então resta-lhe fazer a manutenção da dieta.
Se já alcançou o peso desejado, então resta-lhe fazer a manutenção da dieta.
Aí já conhece o seu corpo, que se torna num verdadeiro aliado na
manutenção de um peso que lhe dá mais saúde, autoconfiança e boa aparência. Se
quer perder ainda mais peso, a nutricionista Ágata Roquette dá-lhe todos os
conselhos de que precisa para prosseguir a dieta até que a balança lhe indique o
peso que tanto ambiciona.
Uma dieta onde não passa fome, não se sente
desmotivada e onde os resultados são visíveis.
A Dieta dos 31 Dias
Sem passar fome. Sem desistir a meio. Com resultados
visíveis.
de Ágata Roquette
Edição/reimpressão: 2012
Páginas: 178
Editor: A Esfera dos Livros
ISBN: 9789896263751
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sábado, 5 de maio de 2012
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sexta-feira, 4 de maio de 2012
Dinheiro!
O que é o Dinheiro?
O dinheiro é o meio usado na troca de bens, na forma de moedas ou notas (cédulas), usado na compra de bens, serviços, força de trabalho, divisas estrangeiras ou nas demais transações financeiras, emitido e controlado pelo governo de cada país, que é o único que tem essa atribuição.
É também a unidade contábil.
Seu uso pode ser implícito ou explícito, livre ou por coerção.
Acredita-se que a origem da palavra remete à moeda portuguesa de mesmo nome (o dinheiro).
A emergência do dinheiro não depende de uma autoridade central ou governo.
É um fenômeno do mercado; na prática, entretanto, os tipos de moeda mais aceites atualmente são aquelas produzidas e sancionadas pelos governos.
A maior parte dos países possuem um padrão monetário específico — um dinheiro reconhecido oficialmente, possuindo monopólio sobre sua emissão.
Algumas exceções são o euro (usado por diversos países europeus), e o dólar (utilizado em todo mundo).
O dinheiro em si é um bem escasso.
Muitos itens podem ser usados como dinheiro, desde metais e conchas raras até cigarros ou coisas totalmente artificiais como notas bancárias.
Em épocas de escassez de meio circulante, a sociedade procura formas de contornar o problema (dinheiro de emergência), o importante é não perder o poder de troca e compra.
Podem substituir o dinheiro governamental: cupons, passes, recibos, cheques, vales, notas comerciais entre outros.
Na sociedade ocidental moderna o dinheiro é essencialmente um símbolo – uma abstração.
Atualmente as notas são o tipo mais comum de dinheiro utilizado.
No entanto bens como ouro e prata mantêm muitas das características essenciais do dinheiro.
Euros
Dolar
Real
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Venda de perfumes e cosméticos!
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Para saber mais visitem:
O site: www.site24.eu/yodeyma
ou
Blogue:
Angelina Jolie!
Angelina Jolie
Nós choramos, e temos tudo.
Eles sorriem, sem ter nada!
E não venha dizer que não tem motivos pra sorrir, porque eles tem motivos de sobra pra chorar...
E não venha dizer que não tem motivos pra sorrir, porque eles tem motivos de sobra pra chorar...
terça-feira, 1 de maio de 2012
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